Humanizar la salud
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Caminos auténticos e inauténticos para la alegría

INFIRMACIÓN COMO CAMINO DE INFELICIDAD

Xosé Manuel Domínguez Prieto

A. CAMINOS PARA LOGRAR LA INFELICIDAD

INTRODUCCIÓN: ante los problemas


a. Ante los problemas, quédese paralizado
b. Ante los problemas, huya
c. Compulsiones, violencia y otras formas de reacción desproporcionada

I. CAMINOS DIRECTOS PARA LA INFELICIDAD


1. A la infelicidad mediante la ansiedad y la fobia
2. Hacia la infelicidad mediante la depresión
3. Sea infeliz cultivando una personalidad paranoide

II. INFIRME E INFELIZ


4. De cómo hacerse infeliz poniendo en juego sólo una dimensión de su vida
5. A la infelicidad a través del propio abandono
6. Sistema infalible: fabricarse su propio personaje
7. Otra posibilidad: Viva sin identidad
8. Vivir sin sentido
9. El individualismo: un valor seguro

III. ACTITUDES CLAVE PARA LOGRAR UNA INFELICIDAD DURADERA


10. ¡Aférrese!
11. No admita lo inesperado. Ciérrese a lo no planeado
12. No se autolimite. Acostúmbrese a no decir ‘no’
13. Ante el dolor, huya
14. Deje lo real para vivir en la ficción
15. Haga que su dolor sea más grande que usted
16. La puerta del infierno
17. Cultive sus ideas negativas
18. Anestésiese
19. Quéjese y autocompadézcase

B. CAMINOS PARA LOGRAR LA ALEGRÍA


1. Alegría, felicidad y contento
2. Alegría de llegar a ser quien estoy llamado a ser
3. Alegría por vivir desde un sentido
4. Alegría en el encuentro y la vida comunitaria
5. El óctuple sendero de la luz: la sanctitas


    5.1 El camino de la menesterosidad
    5.2 El camino de la ruptura
    5.3 El camino del dolor esperanzado
    5.4 El camino de la justicia
    5.5 El camino de la compasión
    5.6 El camino de la diafanidad
    5.7 El camino de la paz
    5.8 El camino de la alegría en la adversidad


6. La alegría plena: la santidad como encuentro con Dios


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